လည်ပတ်ထွန်ယက်ဓားများ (လည်ပတ်ထွန်ယက်ဓားများ)

၂။ သိပ္ပံနည်းကျ အရည်ဒိုင်းနမစ်ဒီဇိုင်း

ကွေးညွှတ်သော မျက်နှာပြင်ဒီဇိုင်း- လေခွင်းအားနှင့် မြေဆီလွှာ ဒိုင်းနမစ်မူများနှင့် ကိုက်ညီသော အကောင်းဆုံး ကွေးညွှတ်မှုများသည် ပွတ်တိုက်အားကို ထိရောက်စွာ လျှော့ချပေးပြီး ထွန်စက်ပါဝါသုံးစွဲမှုကို လျှော့ချပေးကာ လောင်စာဆီချွေတာမှုကို တိုးတက်စေပါသည်။

စွမ်းဆောင်ရည်မြင့် မြေဆီလွှာပစ်ခြင်းနှင့် ကြိတ်ခွဲခြင်း- ထူးခြားသော ဖြတ်တောက်သည့်အနားကွေးများနှင့် မျက်နှာပြင်ထောင့်များသည် မြေဆီလွှာကို ချောမွေ့စွာဖြတ်တောက်ခြင်း၊ အပေါ်နှင့်နောက်သို့ပစ်ခြင်းနှင့် မြေဆီလွှာထိန်းသိမ်းကိရိယာဖြင့် ထိခိုက်မှုအပေါ်တွင် အကောင်းဆုံးမြေဆီလွှာကြိတ်ခွဲခြင်းကို သေချာစေပြီး ထွန်ယက်ပြီးနောက် ကြိတ်ခွဲပြီး ချောမွေ့သောမြေဆီလွှာကို ရရှိစေပါသည်။

၃။ မြေဆီလွှာကို ထိရောက်စွာ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်ခြင်းနှင့် ကိုယ်တိုင် သန့်စင်ပေးနိုင်ခြင်း

ထက်မြက်သောဓားသွား- တိကျသော မြေမှုန့်ထောင့်သည် မြေဆီလွှာထိုးဖောက်မှုလွယ်ကူစေပြီး မြေဆီလွှာအခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင် ချောမွေ့စွာလည်ပတ်နိုင်စေပါသည်။

ရှုပ်ထွေးမှုကာကွယ်သည့်ဒီဇိုင်း- ချောမွေ့သောဓားသွားမျက်နှာပြင်နှင့် မြန်ဆန်သောလည်ပတ်မှုသည် ပေါင်းပင်များနှင့် ကောက်ရိုးများရှုပ်ထွေးခြင်းမှ ထိရောက်စွာကာကွယ်ပေးပြီး သန့်ရှင်းရေးအတွက် ရပ်နားချိန်ကို လျှော့ချပေးပြီး လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုဆက်လက်လည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။